Bagt hellefisk med soja marinade og dampet urter



Filet af hellefisk 

Bages i ovnen på 130 grader i ca 12 min . 

Sojamarinade : 

Soja 
Sød chili sovs 
Olie 
Revet ingefær 
Limeblade 
Ristet sesam ( på tør pande ) 
Knust hvidløg 
Citronsaft 

Blendes og hæles over hellefisken . 

Dampet urter : 

Porre i julienne 
Rød peberfrugt i julienne 
Gulerødder i julienne 
Gul peber i julienne 

Blancheres i 2 min . 
Eller dampes i ovn i 2 min . 

Pynt med sorte og hvide sesam . 









Kommentarer